如果回到小时候 我一定帮你把衣服洗好送你回家 你就不会那么怕 也不会被爸爸打 

你那天说 以前坐在这个秋千上就在想 什么时候 我能搂着我的妞儿 在这荡 现在我有了 

然后你躺在我腿上睡着 我还是继续帮你摇着秋千

我嘲笑你 在那么多人面前 也可以打呼 你说 是啊 在我女人身边我就会睡很香

我矫情着说 我们想见 就是要见 以后有钱有时间 也许就不想见了 

你说 别扯淡行不 去睡觉!

你是不是以为我会很难过?

其实我是有哭 但那是因为我知道 你爱我

不要把心送给别人 因为对于他们来说 那只是一块湿答答 无生气的血肉而已 

如果遇到一个人 他给你燃起了很多希望 之后又亲手一一帮你熄灭 那就随它们去吧 因为那些希望对于你们两个来说 从一开始就没成立过 你可以失望 但不要以为自己被欺骗 因为他没骗过你 他说出了他当下的感受 之后的理解跟感悟 只是你自己在编码而已 如果你够幸运 你会以为那是承诺 如果不幸搁浅 你就把它们当作笑话好了 只是在意一句话的成立与否 就断定自己有没有被愚弄 是件很无聊且荒谬的事情 我不会这么做

其实我还是在等待转机的 要不然也不会在意这么多 想用自己的热情 去融化一座冰山 却发现根本没有那个能力 仔细想想 自己要的并不多 一些稀松平常 不值一提的东西 怎么会这么难得到?还是自己早就该承认 是自己找错了人 挑错了路 

数数自己的年龄 发现好像还有很多梦可以去追  ”被抛去“了跟你一起生活的想法以后 我想去国外读书的念头 就又该回到行程上了 没有承诺跟责任 算是你对我做过的最好的一件事了 至少我们到离开的那天 内心不会有任何愧疚跟遗憾 

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社会学方法

(一)人际理论(interpersonal theories)

埃里克森---8个阶段的心理危机

沙利文---儿童时期的自我概念:好我,坏我---转化为非我,即使非我被抑制 依然影响我们的行为

原型---原型系统是从儿童时期与家人相处的经历中产生的 原型是关于自我和与自我相关的他人的意象

“准则”---即对于亲密关系中的个体应怎样对待对方的一系列预期

波尔比---在生命早期 我们对看护者形成强烈的依恋 这种依恋的性质决定了我们对自己和我们与他人的关系的期望 如果儿童时的依恋关系令人不安 不可靠 则他们成年后容易产生焦虑 抑郁 并对他人过分依赖 如果儿童时的依恋具有回避性和不可靠性 成年后他们可能会充满敌意 孤独 甚至有暴力倾向

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我们对事物的运动机制具有宏观信念 这种信念既可以是积极的 对我们有帮助的 也可以是消极的 具有毁灭性的 这种宏观信念叫做综合假定 这种假定的倡导者认为大多数消极情绪和适应不良行为都是由于一个或者多个全面假定技能失调所致 而这些综合假定对人生具有指导意义 常见的机能失调的假定如下:

1 无论我做什么 每个人都应该爱我

2 事情应该按照我想要的样子发生

3 危险情景应该让我十分不安

4 遇到问题时 回避胜过面对

5 我需要一个强有力的人作靠山

6 我应该是一个能干 聪明的人 无论做什么都会成功

7 一旦某个事物影响了我的生活,就会影响整个一生

8 我必须要有绝对的自我控制

9 我无法控制自己的情绪 无法抑制某些情感

拥有上述信念的人对情境的反应往往缺乏理性的思考和行为 并有消极情绪

摘自《变态心理学与心理治疗》(第3版)

 

给自己的的心宽体胖找到了更科学 更有说服力的理由

家庭聚会出去玩儿 想要上相 就要跟着马路走 只要在他身边 就会蹭到很多镜头 今年去了两次海边 都没下海 第一次是天气差 第二次是因为家里人说浪太大 我不会游 不让下 怕我被浪卷走